自尊
个人影响
大多数人通过自己外在的事情衡量他们的自尊：
- 我得到了一个很好的评估吗？
- 我得到了我要求的提高吗？
- 我的同事认为我是一名团队球员吗？
- 我经理受到称赞吗？
这些评估我们自尊的这些标准并不是错误的。
承认
当然，我们需要确认他人确认并加强我们的自尊。
但是，如果我们的自尊是完全基于这些外部标准，我们遇到了麻烦。
如果我们不断地依靠别人让我们感觉良好，那么我们需要从别人那里获得更多的批准，让我们继续前进。
自我价值
如果没有自己的自我价值观的坚实基础，那么你的自尊就可以很快而轻松地击倒。
当您的自尊被击倒并扮演“只有”的游戏时，也会扭曲某些东西或其他人以外的人
“如果只是这样的话，那么那么发生或没有发生，那么我会感觉更好，事情会没问题。”
良好的自尊心
良好的自尊来自真正知道你拥有什么品质以及你可以依赖的技能。
它来自让自己的现实和可实现的目标，并且知道你可以到达它们，而不是试图完美，做得好。
真正的自尊心
真正的自我尊重来自知道你在哪里闪耀，尽可能经常把自己放在那些情况下。
自从获得和发展自尊是我们所有的工作，我们不能真正指出任何一个方向。
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