个人效能
个人效能
大多数人都想在生活中感到有用。
他们想感觉自己在做出某种贡献。
就业
如果你被雇佣了，那么工作是你想要感到有用、有价值和被欣赏的更重要的地方之一。
当事情进展顺利时，你的生活会变得有效率，你有能力处理工作日带给你的任何事情。
然而，当事情进展得不太顺利，对你的时间提出了太多的要求，你似乎看不到需要什么，那么你可能会开始觉得没有效率，没有技能，毫无用处。
一件小事
除此之外，生活中一个小小的讽刺是，只需要一个小事件、一次冲突、一次错误或一次训斥；一些被忽视的事情或一个没有理清的问题，就会觉得你所做的一切都是无用的。
这不是真的，但人的本性就是这样，大多数人倾向于关注什么是错的，而不是什么是对的。
当这种情况发生时，你很可能会觉得自己是如此的无能以至于变得无能。
负强化
这是怎么回事负强化发生。
换言之，一个小插曲可能会产生很多额外的压力，影响到你的其他工作；然后一个小插曲，一个小错误或错误，变成很多，你真的成了一个累赘。
事实上，当事情进展顺利时，你所拥有的所有技能和能力都不会消失，它们只是暂时消失。
了解自己的优势
诀窍是在一切都变成“梨形”之前，让它们重新回来。
知道你做得好，你可以依靠什么，你有什么素质是维持你的生活必不可少的个人效能.
能够识别是什么让你感到一致、有动力和充满活力，也会增强和建立你的信心，这样当这些小问题出现时（它们会出现），你就能有效地应对它们。
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