自信的沟通-有效使用的6个技巧
了解自信技巧
理解什么时候以及如何运用你的魄力和技巧是至关重要的，并且明白这并不总是恰当的。
请记住，突然用自信的可以被视为被别人侵略行为。
但也没有成功的保证，甚至当你适当地使用自信的沟通风格。
因此，如何有主见？
下面是一些有用的指引，以确保您的成功使用一个自信的沟通风格。
什么是自信的沟通？
自信的沟通是表达积极和消极的想法和感受在公开，诚实和直接的方式的能力。
它承认我们的权利，同时仍尊重他人的权利。
它使我们能够承担责任为我们自己和我们的不判断或责备其他人的行动。
它让我们建设性地对抗和找到一个双方都满意的解决方案，其中存在冲突。
为什么要使用自信的沟通？
我们都用自信的行为有时......往往，当我们感到脆弱或不确定自己的我们可以采取逆来顺受，操纵或攻击行为。
然而，被训练在自信的沟通实际上增加了适当的使用这种行为的。
它使我们能够换旧的行为模式进行更积极的生活态度。
我发现改变我对别人的反应（无论是工作同事，客户，甚至自己的家庭）可以令人兴奋和刺激。
自信技巧在沟通中的优势
自信的沟通技巧有很多优点，最明显的是:
- 自信可以帮助我们自我感觉良好和他人
- 自信导致了与他人相互尊重的发展
- 自信增加了我们的自尊
- 自信可以帮助我们实现目标
- 自信能将伤害和疏远最小化
- 自信减少焦虑
- 自信保护我们不被他人所利用
- 自信使我们能够在生活中做出决定和自由选择
- 自信使我们可以表达各种各样的情感和思想的
自信的沟通的缺点
有，当然，缺点...
其他人可能不同意这种风格的沟通的，或者可能不会批准你表达的意见。
此外，具有对他人权利的手段健康方面，你不会总是得到你想要的东西。
你也可能会发现你所持有的观点是错误的。
但最重要的，正如前面提到的，它涉及到风险，其他人可能不理解，因此不接受这种沟通风格。
自信的沟通不是什么…
在通信自信的行为绝对不是一种生活方式！这不是一个保证你会得到你想要的。
这绝对不是每个人都能接受的交流方式，但至少不会显得咄咄逼人。
但它是关于选择。
四行为选择
还有，在我看来，四个选项可以让你可以使用其通信的风格。
这些类型是：
1.直接攻击
专横，傲慢，铲平，不容忍，自以为是，和霸道
2.间接侵略
讽刺的，欺骗的，模棱两可的，暗示的，操纵的，和诱导内疚
3.柔顺
嗷，呻吟，无奈的，被动的，瞻前顾后，道歉
4.自信的
直接，诚实，接受，负责和自发性
在交流中自信的特点
有沟通的自信技巧六个主要特征。
这些都是:
1.眼神交流:
表现出兴趣和诚意。
2.身体姿势
一致的肢体语言将提高消息的意义。
3.手势
适当的手势帮助补充重点。
4.的声音
一个水平，调整的音调更有说服力和可接受，而不是恐吓。
5.时机
运用你的判断力使你的接受能力和影响最大化。
6.内容
如何，何时何地你选择的注释比你说的可能是更重要的。
“我”的声明的重要性
被张扬的一部分涉及适当地表达自己的需要和感受的能力。
你可以做到这一点使用“我”的声明。
这些标志表明了所有权，不归咎于，关注于行为，确定行为的影响，是直接和诚实的，并有助于彼此关系的发展。
强大的“我”的发言有三个具体内容：
- 行为
- 感觉
- 有形的影响（结果给你）
例如：
“我感到沮丧，当你开会迟到，我不喜欢重复提供信息。”
六个技术自信的沟通
有六个自信技巧 - 让我们看看又将他们每个人。
1.行为排练
这简直是练你怎么想看看和声音。
这是一个非常有用的技术，当你第一次想用“我”的声明，因为它有助于消除与经验相关的任何情绪，让您准确识别你希望对抗行为。
2.重复断言(“中断的记录”)
这种自信的技巧可以让你在坚持自己观点的同时，忽略那些操控性的口头陷阱、争论的诱饵和无关的逻辑，从而感到舒适。
为了最有效地使用这种技术的自信从容使用重复，并且说你想要什么，并把注意力集中在这一问题。
你会发现，没有必要复述这个技术，也没有必要“炒作自己了”处理与他人。
例子
“我想向您展示一些我们的产品”
“不，谢谢，我不感兴趣”
“我真的有很多工作可以提供给你。”
“这可能是真的，但我不感兴趣的那一刻”
“有没有别人在这里会是谁感兴趣？”
“我不想这些产品的任何”
“好吧，你会采取这本手册和考虑一下？”
"好的，我要一本小册子"
“谢谢”
“欢迎你”
3.雾化
这种技术可以让您舒适地接受批评，没有得到焦虑或防御，如果没有奖励操纵的批评。
要做到这一点，你需要承认的批评，同意，可能有一些道理，他们说什么，但你仍然行动选择的法官。
这方面的一个例子是：
“我同意，有可能倍当我不给你问题的答案。
4.负询价
这种自信技巧通过鼓励诚实的表达来寻求对自己的批评，从而改善沟通。
要有效地使用它，你需要听批评性意见，阐明你的这些批评的理解，使用这些信息是否会有所帮助或忽略的信息，如果它是操控性。
这种自信技术的一个例子是：
“所以你认为/相信我不感兴趣?”
5.负断言
这种自信的技术，您可以在自己的行为或性格底片看起来更舒适而不感到防御或焦虑，这也减少了你的批评者的敌意。
你应该接受你的错误或故障，但没有道歉。相反，姑且同情和同意您的消极品质敌对的批评。
一个例子是：
“是的，你说得对。我并不总是细心聆听你有什么可说的。”
6.可行的妥协
当你觉得你的自我尊重是没有问题，考虑与其他人一个可行的折衷办法。
您随时可以讨价还价，你的物质目标，除非妥协影响的自尊你的个人感受。
然而，如果最终目标包括你的自我价值和自尊的问题，不能有任何妥协。
这种自信技术的一个例子是：
“我知道你需要和我谈谈，而我需要完成我正在做的事情。
因此，在一个半小时左右的会议是什么？”
结论
自信的行为是一种有用的交流工具。它的应用上下文和它不适合在所有情况下有主见。
记住，你突然武断的举动可能会被别人认为是一种侵略行为。
但也没有成功的保证，甚至当你适当地使用自信的沟通风格。
“地球上没有任何东西可以从实现他们的目标，正确的心态停止个人;四不像可以帮助个人与错误的心理态度” W.W.齐格
当您配合有效的沟通方式消费心理你得到一个强大的组合。
第二十贡献的李·霍普金斯
在两天内把自己从不必要的需求中解放出来!
常见问题关于自信的沟通
什么是自信的沟通的例子？
下面是一些自信交流的例子:
“我完全理解你在说什么，但我不同意”
“我当你开会迟到感到沮丧。我不喜欢重复提供信息“。
“你能解释的理由你决定背后，所以我可以试着去了解你在做什么”
“我知道你有一个需要谈话，我需要完成我在做什么。所以怎么样在一个半小时的会议？”
"我想让你帮我写这份报告"
“您能否提供一个时间，我们可以谈论错过最后期限。我很担心”
为什么是自信的沟通的有效策略
自信的沟通不仅帮助我们表达自己的观点和实现目标，而且不会伤害或疏远他人。这是发展相互尊重的关键。
自信的沟通和主动的沟通有什么区别?
自信的沟通是以一种直接但接受和尊重的方式传达你的信息。而咄咄逼人的交流，则是一种不尊重、傲慢、专横的说话方式。
如何培养自信的沟通技巧？
实践，实践，再实践！你需要工作在你的眼神和肢体语言，练习控制你的声音，并在直接，但非侵略性的方式进行通信。您也可以采取果断课程和进一步发展自己的技能。
有自信的沟通的3 C'S是什么？
自信沟通的3c是:
信心：你在创作和相信自己，你在说什么
净度：你的信息是明确的，易于理解
控制:你控制着局势，并监视着正在发生的事情
自信训练
雷竞技注册影响工厂运行
和个性化
任何人谁是有兴趣在
自信的问题
