公共演讲——Speec的艺术h Making
当你在公共场合说话时会发生什么？
而对于这件事，是什么良好的演讲？
你知道大多数人的恐惧症列表吗？
不是蜘蛛或高度 -害怕公众说话。
Well, if you didn't know that, we'd bet your body does.
你的身体做了什么？
当你必须站起来时，它会对你做各种令人不愉快的事情，希望能够以引人注目和有趣的方式让您的信息划清。
你的手可能会出汗，你的嘴巴干燥。
你的膝盖可能会摇晃，兽接力影响你的声音。
你的心脏可能比赛，那些着名的蝴蝶侵犯了你的胃。
What Do We Do?
当大多数人发生的时候，大多数人都不认为以引人注目而有趣的方式让他们的信息;他们只是想尽快下车的“舞台”！
我们又吓坏了吗？
这是正常的。
我们真的不想吓唬你，只是提醒你，你的身体在极端的反应时在压力下放置，而对于大多数人来说，公众说话就是他们可以放弃的最大压力。
很紧张，在公共场合时，很紧张，都很焦虑。在某种程度上，它不太正常，不具有神经或焦虑;事实上，为了觉得你有一个关于发表演讲的恐惧症。
公众演讲Anxiety
自古以来，我们的身体已经争取战斗或飞行 - 争夺桅杆或让地狱脱离。
这些日子我们没有太多的乳房码头，但身体仍然反应好像我们所做的那样。
所以，如果我们必须起床，肾上腺素和诺拉肾上腺素都通过我们的尸体来归功于我们的需求。
我们不能逃跑（好吧，我们可以，但如果我们经常这样做），我们就会很快就业，所以我们唯一的选择就是战斗。
但就在公共场合而言，它很难定义我们的战斗。
为什么公开发言对我们这样做？
好问题。你认为对于大多数人来说，在大多数人中，有机会给他们的观众留下深刻印象，这将是一个很棒的人。
在那里，你在一群人面前，聚光灯是你的，对于你给出的时间长度，世界就是你的。
还是呢？
The very fact that the spotlight is you is enough to trigger every fear, anxiety and phobia you've ever had about public speaking.
这就是为什么
- 你可能会被所有人判断并判断得很厉害
- 你可能会觉得傻瓜
- You might make mistakes and lose your way
- 你会被完全羞辱
- 你永远不会像_________一样好（填空）
- '他们'不会喜欢你
- “他们”不会“得到”你想说的话
如何克服对公众的恐惧
什么好的神经？
公开说话可能不舒服，但是对它的话来说，神经很好。作为“中心阶段”不是一个觉得太舒服的好地方。
神经会让你醒来，确保你不满意。当你的心跳跳动时难以抱怨，你确定每个人都在看你能听到它。
如果通道良好，神经可以在给予潮湿的演示和让人听听的地方之间有所作为。
你如何发表声音自然
当所有这些人都在看着你时，你如何发表声音自然？
让你自己引起关注
一直很诱人，特别是你的感受，特别是如果你感觉真的不舒服。你会开始注意到每一个汗流。
让你的神经为你工作，你需要专注于以外的任何东西。
您可以通过关注您正在发言的环境和看到如何为您工作而分散自己的注意力。
一旦你实际上在你的观众面前，请注意他们。
如果可以，请注意人们穿衣服，戴着眼镜，戴着鲜艳的色彩。
您可以注意几十个，您可以注意到帮助您欺骗思想并没有注意到与您发生的事情。
任何事情都会做的，你会发现你集中注意力的感觉越少，你越专心的东西就越多，你会感受到的更有信心。
建立对公众说话的信心
你的观众可以成为你的朋友
除非你知道你绝对面临着一个敌对的人群，否则人性就是你的观众希望你成功。
他们在你身边！
因此，而不是假设他们不喜欢你，给他们一个疑问他们所做的益处。
They aren't an anonymous sea of faces, but real people. So to help you gain more confidence when speaking in public, think of ways to engage your audience.
请记住，即使他们不是说话，你仍然可以有双向对话。
当你一个重要的观点时，请注意那些在协议的点头的人和那些在分歧中皱起眉头的人。
只要您在您的受众中创造反应，您就会负责。
让他们醒着
你不想要的一件事是让他们睡着了！
但没有误误，公开说话的竞技场旨在做到这一点。
昏暗的灯光，舒适的椅子，不必张开嘴巴 - 一个完美的邀请才能赶上那些Zzzzs。
让他们醒来的方法包括
- 问修辞问题
- 保持目光接触第二个或两个与尽可能多的人
- 挑衅
- 挑战
- 改变交付的步伐
- 更改语音的音量
公开演讲培训
获得一名教练
无论演示文稿公开说法都很艰难，所以得到帮助。
由于大约有一个亿万公司，那么准备向您提供公开演讲和课程，这里有一些东西可以在决定对您有适合的培训时寻找。
专注于积极态度不是否定的
您在公开演讲中变得更加有效的任何演讲都应该始终关注您已经做得好的积极方面。
没有什么可以破坏信心，而不是告诉别人他们并没有做得好。
你已经做了很多好的公开演讲培训应该发展那些而不是告诉你你不应该做的事情。
把你的重新打开了太多规则
如果您发现一个公开的演讲课程，看起来好像会给你很多DOS和Notes，走开！
你的大脑将是如此充满了你将在谈论的情况下谈论，试图充满一大堆规则，这将是适得其反的。
就我们而言，除了身体暴力还是不恰当地脱掉衣服，就没有关于公众发言的艰难和快速的规则。
你是个人，不是克隆
Most importantly, good public speaking training should treat you as a unique individual, with your own quirks and idiosyncrasies.
You aren't like anybody else and your training course should help you bring out your individuality, not try to turn you into someone you're not.
公开说话的提示和提示
这里只是一些提示，公开的口语提示和技术，帮助您培养您的技能，并成为公众扬声器更有效。
错误
错误都是正确的。
从错误中恢复会让你看起来更多人。
良好的恢复让您的受众放心 - 他们识别您更多。
Humour
如果你擅长讲笑话，请告诉笑话。
如果你不好，最好留下笑话。
没有什么比没有打孔的冲压线更糟糕了。
温柔的幽默是擅长的笑话。
自我弃权是好的，但尽量不要把它放在太厚。
讲故事
故事让你成为一个真实的人，而不仅仅是一个信息的传递者。
使用个人经验将您的物质带到生机。
无论你的材料如何干燥，你都可以总是找到一种人性化的方法。
如何使用公开说话的环境
尽量不要陷入一个地方。
使用您可以使用的所有空间。
四处走走。
One way to do this is to leave your notes in one place and move to another.
如果您的空间被局限于（参加会议室甚至在表格上呈现）使用更强的肢体语言来传达您的信息。
技术
与您的观众交谈，而不是您的幻灯片。
你的幻灯片在那里支持你而不是相反的方式。
理想情况下，幻灯片应该是图形而不是言语（人们比他们听到的速度快，对你来到下一点时会不耐烦）。
如果提供的所有技术都失败了，那么你仍然是你来听到的。
玩的开心
您可以学会享受公开的说话，并在站立在一群人面前并提供有效信息。
谈到改善您的公开演讲技能，我们有三个字：
练习，练习，练习！
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